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陳力
台中
ID 312083
9 位追隨者
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陳力
半馬
|
02:56:27
|
08:21/km
|
第15半馬
2019 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
官方成績
日期
2019-09-07
成績
02:56:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'17")
00:35'17"
01:14'56"
10 km
(01:14'56")
00:39'39" (+04'22")
15 km
(01:59'20")
00:44'24" (+09'07")
01:30'41" (+15'45")
20 km
(02:45'37")
00:46'17" (+11'00")
Finish
(02:56:27)
日期:
2019-09-07 17:00
-
總爬升:
143 m
-
卡路里:
1345 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'19"
(06'19")
06'16"
1005 / 1005
2
06'28"
(12'47")
06'31" (+00'15")
990 / 1996
3
07'21"
(20'08")
07'17" (+01'01")
1007 / 3003
4
06'53"
(27'01")
06'50" (+00'34")
1005 / 4008
5
08'16"
(35'17")
08'17" (+02'01")
997 / 5005
展開計圈分析
6
07'41"
(42'58")
07'35" (+01'19")
1012 / 6018
7
06'58"
(49'56")
06'56" (+00'40")
1003 / 7022
8
09'46"
(59'42")
09'51" (+03'35")
989 / 8012
9
08'02"
(01:07'44")
07'56" (+01'40")
1012 / 9024
10
07'25"
(01:15'09")
07'13" (+00'57")
1026 / 10050
11
09'52"
(01:25'01")
09'50" (+03'34")
1003 / 11054
12
08'06"
(01:33'07")
08'01" (+01'45")
1009 / 12063
13
08'12"
(01:41'19")
08'12" (+01'56")
998 / 13061
14
10'20"
(01:51'39")
10'18" (+04'02")
1002 / 14064
15
08'30"
(02:00'09")
08'19" (+02'03")
1021 / 15086
16
09'38"
(02:09'47")
09'38" (+03'22")
999 / 16085
17
09'06"
(02:18'53")
09'07" (+02'51")
996 / 17082
18
09'00"
(02:27'53")
08'53" (+02'37")
1011 / 18093
19
09'55"
(02:37'48")
09'56" (+03'40")
997 / 19091
20
08'52"
(02:46'40")
08'49" (+02'33")
1004 / 20096
21
07'31"
(02:54'11")
07'28" (+01'12")
1004 / 21100
腳傷剛滿一個月
勇敢嘗試復出
慢慢的跑
跑到12公里後有感覺腳變重
疼痛的增加讓我更加努力向前走
跑完21公里的終點
賽後評分:
讚
給 4 星
9月累積里程 :
50.02 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
智源
和其他
3
人說推
·
留言
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽
超棒的半馬🐎
2019-09-08 18:28 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'19"
00:06'19"
2
06'33"
00:12'52"
3
07'16"
00:20'08"
4
06'53"
00:27'01"
5
08'16"
00:35'17"
6
07'32"
00:42'49"
7
07'00"
00:49'49"
8
09'53"
00:59'42"
9
07'52"
01:07'34"
10
07'22"
01:14'56"
11
09'45"
01:24'41"
12
07'51"
01:32'32"
13
08'23"
01:40'55"
14
10'16"
01:51'11"
15
08'09"
01:59'20"
16
09'50"
02:09'10"
17
08'57"
02:18'07"
18
08'44"
02:26'51"
19
10'26"
02:37'17"
20
08'20"
02:45'37"
21
07'58"
02:53'35"
21.1
10'08"
02:55'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:21:51
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06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
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00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:06:57
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
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01:01:47
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鄭穗霓
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2.1 km
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15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:22
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
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13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:35
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05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:21
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05:38/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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24.6 km
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randallkwo
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王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:31:40
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