小恩 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

小恩桃園
ID 356760

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半馬 | 02:36:57 | 07:26/km | 第3半馬

2019 POWER IN RUN 桃園星光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-07-27
成績	02:36:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05" (+01'53")

01:04'17"

10 km

(01:04'17")

00:31'12"

15 km

(01:44'04")

00:39'47" (+08'35")

01:19'14" (+14'57")

20 km

(02:23'31")

00:39'27" (+08'15")

Finish

(02:36:57)

日期: 2019-07-27 17:29 - 總爬升: 108 m - 地點: 永安漁港 - 天氣: 下雨晴陰糟 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

桃園

小恩

·

基本訓練
--
熱死，腳好濕

賽後評分: 賽道積水太嚴重
給 3 星

7月累積里程 : 21.86 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖述通, 徐文良和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'25"	00:13'38"
3	06'05"	00:19'43"
4	06'51"	00:26'34"
5	06'31"	00:33'05"
6	06'51"	00:39'56"
7	05'58"	00:45'54"
8	06'36"	00:52'30"
9	04'16"	00:56'46"
10	07'31"	01:04'17"
11	08'09"	01:12'26"
12	07'01"	01:19'27"
13	08'33"	01:28'00"
14	07'52"	01:35'52"
15	08'12"	01:44'04"
16	07'35"	01:51'39"
17	08'49"	02:00'28"
18	07'15"	02:07'43"
19	08'33"	02:16'16"
20	07'15"	02:23'31"
21	07'09"	02:30'40"
22	06'01"	02:36'41"
22.0	41'13"	02:36'53"

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