水母 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

水母彰化
ID 433189

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4.0 km | 01:24:33 | 20:58/km

日期: 2019-07-20 06:11 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'27"

(20'27")

2.90 (-0.27)

988 / 988

2

20'37"

(41'04")

2.95 (-0.23)

1012 / 2000

3

18'59"

(01:00'03")

3.17

1004 / 3004

4

19'26"

(01:19'29")

3.09 (-0.09)

999 / 4003

5

00'19"

(01:19'48")

3.45

18 / 4022

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ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'41"	00:20'41"
2	20'23"	00:41'04"
3	18'59"	01:00'03"
4	19'26"	01:19'29"
4.0	14'16"	01:19'48"

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