Daisy C. 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Daisy C. 台北市
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33.0 km | 06:27:06 | 11:43/km | 第2半馬

2014 麗臺RUN TAIWAN 跑步環島單日賽

官方成績
日期	2014-06-21
成績	06:27:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'30")

00:38'30"

01:21'20"

10 km

(01:21'20")

00:42'50" (+04'20")

15 km

(02:18'01")

00:56'41" (+18'11")

02:00'41" (+39'21")

20 km

(03:22'01")

01:04'00" (+25'30")

25 km

(04:20'21")

00:58'20" (+19'50")

02:01'00" (+39'40")

30 km

(05:23'01")

01:02'40" (+24'10")

Finish

(06:27:06)

日期: 2014-06-21 05:34 - 卡路里: 1782 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

台北市

Daisy C.

Andy Tsang 說推

·

台北市

Daisy C.

Andy Tsang 說推

·

快要死的一段地獄路啊... 快要死的一段地獄路啊...

賽前宣言: #跑就對了

6月累積里程 : 72.58 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

onion, Jonas Chung 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'10"	00:14'10"
3	08'30"	00:22'40"
4	07'31"	00:30'11"
5	08'19"	00:38'30"
6	07'31"	00:46'01"
7	08'00"	00:54'01"
8	07'40"	01:01'41"
9	10'19"	01:12'00"
10	09'20"	01:21'20"
11	09'31"	01:30'51"
12	20'19"	01:51'10"
13	08'21"	01:59'31"
14	08'49"	02:08'20"
15	09'41"	02:18'01"
16	09'20"	02:27'21"
17	17'50"	02:45'11"
18	11'30"	02:56'41"
19	14'30"	03:11'11"
20	10'50"	03:22'01"
21	12'10"	03:34'11"
22	11'19"	03:45'30"
23	11'00"	03:56'30"
24	11'40"	04:08'10"
25	12'11"	04:20'21"
26	15'00"	04:35'21"
27	11'30"	04:46'51"
28	11'19"	04:58'10"
29	11'11"	05:09'21"
30	13'40"	05:23'01"
31	14'59"	05:38'00"
32	13'21"	05:51'21"
33	15'19"	06:06'40"
34	12'40"	06:19'20"
34.6	12'32"	06:26'50"

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