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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    33.0 km | 03:43:47 | 06:46/km | 第54半馬
    2014 麗臺RUN TAIWAN 跑步環島單日賽
    官方成績
    日期2014-06-21
    成績03:43:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km
    官方證書
    邱昶樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    00:29'13" (+02'30")00:55'56"
    10 km(00:55'56")
    00:26'43"
    15 km(01:25'02")
    00:29'06" (+02'23")01:00'23" (+04'27")
    20 km(01:56'19")
    00:31'17" (+04'34")
    25 km(02:32'05")
    00:35'46" (+09'03")01:11'59" (+16'03")
    30 km(03:08'18")
    00:36'13" (+09'30")
    Finish(03:43:47)

    日期: 2014-06-21 05:34 - 地點: 台中--員林 - 天氣: 地獄熱 - 平均心率: 69 - 卡路里: 2561 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:01'32"  (01:01'32")
    05'34"11038 / 11038
    2
    01:09'27"  (02:10'59")
    06'15" (+00'41")11097 / 22136
    3
    01:21'52"  (03:32'51")
    07'26" (+01'52")10999 / 33135
    台南
    邱昶樺
    · 留言
    賽後評分: ㄧ場賽事好與不好,就看主辦單位有沒有用心…不是辦不好。不要把利益放在前,跑者是單純卻不好應付。單純是我們只想有好的賽事;不好應付是我們有堅強的意志拒絕不好的比賽。雞蛋花你們是可以辦好活動的,看用心放在哪裡。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 165.93 km La New Bears 累積 : 217.4 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    onion, 鄭小彬 和其他 29 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'07"00:12'45"
    305'50"00:18'35"
    405'14"00:23'49"
    505'24"00:29'13"
    605'11"00:34'24"
    705'19"00:39'43"
    805'19"00:45'02"
    905'25"00:50'27"
    1005'29"00:55'56"
    1105'24"01:01'20"
    1206'19"01:07'39"
    1306'05"01:13'44"
    1405'43"01:19'27"
    1505'35"01:25'02"
    1605'45"01:30'47"
    1706'00"01:36'47"
    1806'02"01:42'49"
    1906'18"01:49'07"
    2007'12"01:56'19"
    2106'27"02:02'46"
    2207'09"02:09'55"
    2307'09"02:17'04"
    2406'59"02:24'03"
    2508'02"02:32'05"
    2607'00"02:39'05"
    2707'03"02:46'08"
    2807'51"02:53'59"
    2906'52"03:00'51"
    3007'27"03:08'18"
    3107'32"03:15'50"
    3208'03"03:23'53"
    3308'05"03:31'58"
    32.9-8'-1"03:32'51"

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