andidy 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

andidy 基隆
ID 71522

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25.5 km | 01:53:05 | 13.5 km/h

日期: 2014-06-19 20:12 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 868.718 Cal

6月累積里程 : 45.91 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	5.6 %
2	23.7	-3.4 %
3	14.1	6.8 %
4	22.6	-2.2 %
5	22.5	2.8 %
6	22.8	11.5 %
7	20.8	-3.2 %
8	21.2	7.0 %
9	19.3	-3.6 %
10	11.3	-3.2 %
11	8.4	8.0 %
12	17.7	-4.7 %
13	20.6	-2.3 %
14	17.9	3.0 %
15	11.3	-2.0 %
16	21.8	-1.7 %
17	19.0	3.0 %
18	19.4	4.7 %
19	18.1	4.2 %
20	19.4	-2.8 %
21	20.3	-2.7 %
22	13.8	5.6 %
23	5.2	13.0 %
24	5.1	-7.3 %
25	9.3	7.7 %
25.5	8.6	-7.7 %

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