6.3 km | 00:40:06 | 06:21/km日期: 2019-06-17 19:47 - 地點: 後龍亂亂跑 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'29" / 06'56" / 06'06" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
2 | | 06'22" (+00'25") | 1002 / 2004 | 170 / 92 |
3 | | 05'57" | 1002 / 3006 | 175 / 95 |
4 | | 06'35" (+00'38") | 1003 / 4009 | 174 / 86 |
5 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 5009 | 179 / 80 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 6010 | 177 / 91 |
7 | | 06'01" (+00'04") | 293 / 6303 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.63 km 美津濃 wave rider20 2E螢光綠 累積 :
1531.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'20" | 00:12'32" |
3 | 05'56" | 00:18'28" |
4 | 06'29" | 00:24'57" |
5 | 06'56" | 00:31'53" |
6 | 06'06" | 00:37'59" |
6.3 | 06'57" | 00:40'06" |