高美雀 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

高美雀基隆
ID 436947

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4.4 km | 01:48:20 | 24:50/km

日期: 2019-06-16 07:13 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 48'57" / 07'34" / 08'00" / 08'57" / 86'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'51"

(48'51")

48'51" (+41'22")

999 / 999

2

07'29"

(56'20")

07'29"

999 / 1998

3

08'11"

(01:04'31")

08'09" (+00'40")

1003 / 3002

4

08'57"

(01:13'28")

08'53" (+01'24")

1006 / 4008

5

31'13"

(01:44'41")

01:30'10" (+22'41")

346 / 4355

6月累積里程 : 147.85 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	48'57"	00:48'57"
2	07'34"	00:56'31"
3	08'00"	01:04'31"
4	08'57"	01:13'28"
4.4	87'54"	01:44'41"

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