洪建豐 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪建豐基隆
ID 436400

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3.1 km | 00:41:55 | 13:23/km

日期: 2019-06-15 20:04 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'55" / 09'46" / 18'16" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'52" (+01'13")

995 / 995

2

09'39"

(20'28")

09'39"

999 / 1995

3

18'20"

(38'48")

18'20" (+08'41")

999 / 2994

4

01'40"

(40'28")

12'50" (+03'11")

129 / 3124

6月累積里程 : 123.59 km

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Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	09'46"	00:20'41"
3	18'16"	00:38'57"
3.1	12'13"	00:40'28"

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