showmean 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

showmean 台南
ID 328485

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半馬 | 02:30:00 | 07:06/km | 第12半馬

2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	02:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'02")

00:30'02"

01:00'43"

10 km

(01:00'43")

00:30'41" (+00'39")

15 km

(01:33'08")

00:32'25" (+02'23")

01:18'57" (+18'14")

20 km

(02:19'40")

00:46'32" (+16'30")

Finish

(02:30:00)

日期: 2019-06-02 05:44 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

賽後評分: QQ
給 3 星

6月累積里程 : 190.61 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	05'50"	00:24'17"
5	05'45"	00:30'02"
6	05'54"	00:35'56"
7	06'19"	00:42'15"
8	05'57"	00:48'12"
9	06'17"	00:54'29"
10	06'14"	01:00'43"
11	06'29"	01:07'12"
12	06'08"	01:13'20"
13	06'23"	01:19'43"
14	07'09"	01:26'52"
15	06'16"	01:33'08"
16	10'02"	01:43'10"
17	08'01"	01:51'11"
18	07'20"	01:58'31"
19	11'18"	02:09'49"
20	09'51"	02:19'40"
21	08'43"	02:28'23"
21.7	32'34"	02:51'59"

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