BSHIN WU 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
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半馬 | 03:15:46 | 09:16/km | 第74半馬

2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	03:15:46
總名次	457 / 577
分組名次	73 / 88
平均速度	09:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'53")

00:40'53"

01:26'32"

10 km

(01:26'32")

00:45'39" (+04'46")

15 km

(02:15'14")

00:48'42" (+07'49")

01:36'15" (+09'43")

20 km

(03:02'47")

00:47'33" (+06'40")

Finish

(03:15:46)

日期: 2019-06-02 05:41 - 地點: 台南 - 天氣: 雨很大 - 卡路里: 1728 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'16")

07'50" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'36"

(23'52")

08'36" (+01'11")

1000 / 3000

4

08'11"

(32'03")

08'11" (+00'46")

1000 / 4000

5

08'49"

(40'53")

08'49" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

雨中

賽後評分: 補給有空間進步
給 3 星

6月累積里程 : 125.49 km

TCX 上傳 | 4 years ago

蔡峻宇🌱, joy yang 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'50"	00:15'16"
3	08'37"	00:23'53"
4	08'11"	00:32'04"
5	08'49"	00:40'53"
6	09'02"	00:49'55"
7	10'43"	01:00'38"
8	07'44"	01:08'22"
9	09'36"	01:17'58"
10	08'34"	01:26'32"
11	11'01"	01:37'33"
12	08'53"	01:46'26"
13	09'29"	01:55'55"
14	09'30"	02:05'25"
15	09'49"	02:15'14"
16	10'05"	02:25'19"
17	08'42"	02:34'01"
18	09'22"	02:43'23"
19	09'09"	02:52'32"
20	10'15"	03:02'47"
21	08'57"	03:11'44"
21.5	08'21"	03:15'31"

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朋友動態

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