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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    469 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km
    2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-06-02
    成績00:49:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:58/km
    日期: 2019-06-02 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    05'05" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'01")
    04'56"1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'16")
    05'15" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'26")
    05'09" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'16"  (25'42")
    05'16" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (31'02")
    05'20" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'19"  (36'21")
    05'19" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'23"  (41'44")
    05'23" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'05"  (46'50")
    05'05" (+00'09")1000 / 9000
    10
    02'56"  (49'46")
    04'46" 615 / 9615
    賽前宣言: 耐熱訓練
    賽後評分: 天氣不熱,但悶悶的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 176.09 km Asics 虎走 5 黑 累積 : 413.4 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    嗡嗡哥, 阿程 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    阿榮 早安,恭喜完賽!
    2019-06-02 07:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    恭喜完賽👍
    2019-06-02 08:27 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍🎉
    2019-06-02 08:38 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-06-02 11:22 ·
     1 個人推
    煌弟 午安恭喜完賽
    2019-06-02 11:58 ·
     1 個人推
    小猴子🐵 好厲害
    2019-06-02 12:35 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜
    2019-06-02 12:37 ·
     1 個人推
    伍培民 完賽愉快
    2019-06-02 17:33 ·
     1 個人推
    小英 恭喜大哥,順利完賽!!
    2019-06-02 23:41 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜高速完賽!!
    2019-06-03 14:11 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽!
    2019-06-03 22:51 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Sam漂亮完賽!
    2019-06-04 22:37 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'56"00:10'01"
    305'15"00:15'16"
    405'10"00:20'26"
    505'16"00:25'42"
    605'20"00:31'02"
    705'26"00:36'28"
    805'17"00:41'45"
    905'05"00:46'50"
    9.604'45"00:49'46"

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