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juichien
新北市
ID 670
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juichien
全馬
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第28馬
2014太平山雲端漫步
官方成績
日期
2014-06-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'41")
00:32'41" (+03'15")
01:02'07"
10 km
(01:02'07")
00:29'26"
15 km
(01:38'34")
00:36'27" (+07'01")
01:11'57" (+09'50")
20 km
(02:14'04")
00:35'30" (+06'04")
25 km
(02:51'37")
00:37'33" (+08'07")
01:11'33" (+09'26")
30 km
(03:25'37")
00:34'00" (+04'34")
35 km
(04:05'52")
00:40'15" (+10'49")
01:12'29" (+10'22")
40 km
(04:38'06")
00:32'14" (+02'48")
Finish
()
日期:
2014-06-08 06:40
-
總爬升:
1036 m
-
地點:
太平山
-
平均心率:
74
-
卡路里:
3782 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'23" (+01'27")
1007 / 1007
2
06'23"
(12'50")
06'19" (+01'23")
1010 / 2018
3
06'35"
(19'25")
06'34" (+01'38")
1000 / 3019
4
07'08"
(26'33")
07'03" (+02'07")
1010 / 4029
5
06'21"
(32'54")
06'17" (+01'21")
1008 / 5038
展開計圈分析
6
05'57"
(38'51")
05'52" (+00'56")
1012 / 6050
7
05'45"
(44'36")
05'43" (+00'47")
1004 / 7055
8
06'56"
(51'32")
06'53" (+01'57")
1006 / 8061
9
05'39"
(57'11")
05'34" (+00'38")
1014 / 9076
10
05'21"
(01:02'32")
05'20" (+00'24")
1003 / 10079
11
08'37"
(01:11'09")
08'31" (+03'35")
1011 / 11090
12
09'57"
(01:21'06")
09'50" (+04'54")
1011 / 12102
13
05'43"
(01:26'49")
05'40" (+00'44")
1007 / 13110
14
05'52"
(01:32'41")
05'50" (+00'54")
1003 / 14113
15
06'23"
(01:39'04")
06'21" (+01'25")
1004 / 15118
16
05'40"
(01:44'44")
05'37" (+00'41")
1008 / 16127
17
05'23"
(01:50'07")
05'21" (+00'25")
1006 / 17133
18
08'35"
(01:58'42")
08'30" (+03'34")
1009 / 18142
19
07'53"
(02:06'35")
07'47" (+02'51")
1012 / 19155
20
09'16"
(02:15'51")
09'11" (+04'15")
1008 / 20164
21
09'09"
(02:25'00")
09'04" (+04'08")
1007 / 21172
22
07'38"
(02:32'38")
07'34" (+02'38")
1007 / 22179
23
07'03"
(02:39'41")
06'57" (+02'01")
1012 / 23191
24
08'01"
(02:47'42")
07'57" (+03'01")
1007 / 24199
25
05'25"
(02:53'07")
05'21" (+00'25")
1009 / 25209
26
06'14"
(02:59'21")
06'10" (+01'14")
1009 / 26218
27
06'43"
(03:06'04")
06'37" (+01'41")
1012 / 27231
28
06'39"
(03:12'43")
06'34" (+01'38")
1012 / 28243
29
07'28"
(03:20'11")
07'22" (+02'26")
1012 / 29256
30
07'29"
(03:27'40")
07'24" (+02'28")
1010 / 30266
31
07'33"
(03:35'13")
07'29" (+02'33")
1007 / 31274
32
09'43"
(03:44'56")
09'34" (+04'38")
1015 / 32289
33
09'01"
(03:53'57")
09'03" (+04'07")
995 / 33284
34
06'46"
(04:00'43")
06'40" (+01'44")
1013 / 34298
35
06'58"
(04:07'41")
06'56" (+02'00")
1002 / 35300
36
06'53"
(04:14'34")
06'45" (+01'49")
1018 / 36319
37
06'06"
(04:20'40")
06'03" (+01'07")
1007 / 37326
38
06'25"
(04:27'05")
06'22" (+01'26")
1007 / 38334
39
06'44"
(04:33'49")
06'41" (+01'45")
1006 / 39340
40
06'26"
(04:40'15")
06'23" (+01'27")
1006 / 40346
41
05'59"
(04:46'14")
05'56" (+01'00")
1007 / 41354
42
05'43"
(04:51'57")
05'41" (+00'45")
1003 / 42357
43
04'59"
(04:56'56")
04'56"
1009 / 43366
44
00'46"
(04:57'42")
05'37" (+00'41")
136 / 43503
45
00'02"
(04:57'44")
14'49" (+09'53")
2 / 43505
賽前宣言:
GOGOGO
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
253.52 km
XT 上傳
| 9 years ago
何國寶Eddie
,
Gallen Lee
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Niklaus
水辣…恭喜完賽…漂亮的一役!
期待您的下一場!
2014-06-08 22:32 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-06-09 09:22 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-06-10 20:53 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'19"
00:12'44"
3
06'35"
00:19'19"
4
07'03"
00:26'22"
5
06'19"
00:32'41"
6
05'52"
00:38'33"
7
05'44"
00:44'17"
8
06'54"
00:51'11"
9
05'36"
00:56'47"
10
05'20"
01:02'07"
11
07'56"
01:10'03"
12
10'14"
01:20'17"
13
05'46"
01:26'03"
14
05'55"
01:31'58"
15
06'36"
01:38'34"
16
05'24"
01:43'58"
17
05'12"
01:49'10"
18
08'45"
01:57'55"
19
07'49"
02:05'44"
20
08'20"
02:14'04"
21
09'27"
02:23'31"
22
07'52"
02:31'23"
23
06'44"
02:38'07"
24
08'24"
02:46'31"
25
05'06"
02:51'37"
26
06'30"
02:58'07"
27
06'01"
03:04'08"
28
06'59"
03:11'07"
29
07'28"
03:18'35"
30
07'02"
03:25'37"
31
07'06"
03:32'43"
32
08'54"
03:41'37"
33
10'34"
03:52'11"
34
06'29"
03:58'40"
35
07'12"
04:05'52"
36
06'00"
04:11'52"
37
06'46"
04:18'38"
38
06'35"
04:25'13"
39
06'36"
04:31'49"
40
06'17"
04:38'06"
41
05'54"
04:44'00"
42
05'59"
04:49'59"
43
05'16"
04:55'15"
43.1
18'32"
04:57'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
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01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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