陳建安 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳建安台中
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3.9 km | 00:28:30 | 07:20/km

日期: 2019-04-22 18:47 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'13" / 08'32" / 06'53" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1001 / 1001

2

08'26"

(14'39")

08'30" (+02'18")

991 / 1993

3

06'59"

(21'38")

06'54" (+00'42")

1011 / 3004

4

06'31"

(28'09")

07'24" (+01'12")

879 / 3884

4月累積里程 : 19.83 km

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何國峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	08'32"	00:14'45"
3	06'53"	00:21'38"
3.9	07'22"	00:28'09"

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