9.1 km | 00:57:09 | 06:16/km日期: 2019-04-24 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 06'39" / 06'30" / 06'16" / 06'25" / 06'11" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 2003 | 177 / 93 |
3 | | 05'56" | 1001 / 3004 | 175 / 95 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4005 | 174 / 95 |
5 | | 06'42" (+00'46") | 1001 / 5006 | 171 / 86 |
6 | | 06'35" (+00'39") | 1002 / 6009 | 171 / 88 |
7 | | 06'21" (+00'25") | 1002 / 7012 | 171 / 91 |
8 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 8013 | 171 / 90 |
9 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 9013 | 174 / 91 |
10 | | 06'15" (+00'19") | 82 / 9096 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 05'54" | 00:23'44" |
5 | 06'39" | 00:30'23" |
6 | 06'30" | 00:36'53" |
7 | 06'16" | 00:43'09" |
8 | 06'25" | 00:49'34" |
9 | 06'11" | 00:55'45" |
9.1 | 14'28" | 00:57'09" |