5.4 km | 01:04:57 | 11:59/km日期: 2019-04-21 06:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'52" / 16'35" / 43'56" / 09'49" / 17'05" / 55'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'24" (+13'59") | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.18 km 
Mizuno Wave Rider 20SW 累積 :
4434.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 16'35" | 00:29'27" |
| 3 | 43'56" | 01:13'23" |
| 4 | 09'49" | 01:23'12" |
| 5 | 17'05" | 01:40'17" |
| 5.4 | 55'11" | 02:03'11" |
留言 
Replay
