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9.0 km | --:--:-- | --:--
日期: 2014-05-25 06:00 - 地點: 市政府 - 天氣: 好 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% 2014-05-25 舒跑喝通海沒在怕!!! 連續四年參加舒跑盃,每年都有一些新的朋友參與,第一年和我的啟蒙老師兼好友(張瑞龍),當時朋友創下9K36分的速度,是我一直追求的目標,今年剛好不用帶領朋友跑步,所以就想跑看看能不能先跑進40分為目標,起跑時候由於沒有在很前面,所以前面3K左右都還是塞塞塞,其實這樣的速度剛好當作熱身也是不錯,之後幾乎每1k都逐漸加速,跑步過程順便看看週遭不認識的跑友,研究大家的跑姿呼吸以及表情,因為實在太無聊了,到了景幅門要折返之前遇到擔任志工的小孟,很感謝這些志工清晨就在這邊做好比賽前的準備,我們只能用謝謝來回敬你們,回程到建國南路又不小心被紅綠燈管制了一下子,過了之後又繼續衝衝衝,看到小鐵熱心的幫大家拍照,我也回敬他一個讚,感謝今天天氣天氣不錯,下次再接再厲繼續朝目標努力~~今日狀況不錯, 沒有因為昨天的練習疲累讓速度無法提升,總算利用好天氣賺一點K數 5月累積里程 : 186.33 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1076.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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