Locke 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Locke 新北市
ID 429558

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25.7 km | 03:29:39 | 7.4 km/h

日期: 2019-03-23 08:40 - 總爬升: 712 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

3月累積里程 : 79.08 km

捷安特 FD806

TCX 上傳 | 5 years ago

熊麻吉說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-4.3 %
2	12.1	5.2 %
3	20.0	4.7 %
4	13.3	-1.3 %
5	13.3	2.5 %
6	12.0	2.4 %
7	8.6	4.9 %
8	8.6	5.1 %
9	8.6	4.7 %
10	9.2	4.0 %
11	8.0	4.8 %
12	8.0	6.0 %
13	7.5	4.5 %
14	4.1	6.8 %
15	10.0	3.6 %
16	8.5	3.7 %
17	5.7	6.1 %
18	1.4	-13.6 %
19	19.0	-16.3 %
20	6.0	-10.6 %
21	26.1	-13.9 %
22	27.3	-11.7 %
23	26.9	12.8 %
24	18.0	-5.1 %
25	18.2	2.3 %
25.7	1.9	-2.8 %

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