8.2 km | 00:49:33 | 06:04/km日期: 2019-03-31 20:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'03" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'46") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
2 | | 06'16" (+00'34") | 1004 / 2011 | 181 / 87 |
3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3011 | 183 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 1002 / 4014 | 183 / 89 |
5 | | 05'58" (+00'16") | 1003 / 5018 | 182 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 1004 / 6023 | 182 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'11") | 1006 / 7029 | 183 / 92 |
8 | | 05'42" | 1005 / 8034 | 183 / 95 |
9 | | 05'51" (+00'09") | 150 / 8185 | 183 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'18" | 00:12'48" |
3 | 06'03" | 00:18'51" |
4 | 06'00" | 00:24'51" |
5 | 06'01" | 00:30'52" |
6 | 06'00" | 00:36'52" |
7 | 05'51" | 00:42'43" |
8 | 05'47" | 00:48'30" |
8.2 | 06'58" | 00:49'33" |