Max0228 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Max0228 桃園
ID 404630

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:20 | 05:59/km | 第1半馬

2019 海風馬拉松

官方成績
日期	2019-03-31
成績	02:06:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43"

00:56'25"

10 km

(00:56'25")

00:28'42" (+00'59")

15 km

(01:27'52")

00:31'27" (+03'44")

01:02'47" (+06'22")

20 km

(01:59'12")

00:31'20" (+03'37")

Finish

(02:06:20)

日期: 2019-03-31 06:02 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

基本訓練

賽前宣言: 第二次半馬.....gogo

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 107.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋, 詹勳憲和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'18"	00:11'31"
3	05'24"	00:16'55"
4	05'22"	00:22'17"
5	05'26"	00:27'43"
6	05'51"	00:33'34"
7	05'31"	00:39'05"
8	05'47"	00:44'52"
9	05'40"	00:50'32"
10	05'53"	00:56'25"
11	07'17"	01:03'42"
12	05'47"	01:09'29"
13	06'02"	01:15'31"
14	06'01"	01:21'32"
15	06'20"	01:27'52"
16	06'31"	01:34'23"
17	06'17"	01:40'40"
18	06'05"	01:46'45"
19	06'03"	01:52'48"
20	06'24"	01:59'12"
21	06'08"	02:05'20"
22	25'48"	02:31'08"
23	01'18"	02:32'26"
22.0	00'-19"	02:32'45"

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朋友動態

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