Polly Ting 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Polly Ting 台北市
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16.1 km | 01:07:13 | 14.4 km/h

日期: 2019-03-29 06:41 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'41"

(48'41")

11.92

9663 / 9663

2

18'32"

(01:07'13")

20.93

6452 / 16115

3月累積里程 : 561.36 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

WALDI, 陳皇吉和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	-1.9 %
2	28.6	-1.4 %
3	20.6	1.9 %
4	16.4	4.2 %
5	13.3	6.2 %
6	21.1	-7.2 %
7	27.9	-5.5 %
8	14.0	4.2 %
9	8.6	9.1 %
10	1.8	13.9 %
11	2.6	6.7 %
12	31.9	-7.0 %
13	36.7	-6.4 %
14	38.3	-7.2 %
15	37.1	-6.2 %
16	29.8	-3.5 %
16.1	4.0	-2.0 %

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