Stan Wang 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Stan Wang 台東
ID 138602

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2013年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-09-29
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11"

00:57'41"

10 km

(00:57'41")

00:29'30" (+01'19")

15 km

(01:30'20")

00:32'39" (+04'28")

01:01'39" (+03'58")

20 km

(01:59'20")

00:29'00" (+00'49")

Finish

()

日期: 2013-09-29 05:30 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

9月累積里程 : 163.96 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'49"	00:22'30"
5	05'41"	00:28'11"
6	06'10"	00:34'21"
7	05'29"	00:39'50"
8	05'51"	00:45'41"
9	06'09"	00:51'50"
10	05'51"	00:57'41"
11	05'40"	01:03'21"
12	05'39"	01:09'00"
13	07'31"	01:16'31"
14	08'00"	01:24'31"
15	05'49"	01:30'20"
16	05'11"	01:35'31"
17	06'20"	01:41'51"
18	06'29"	01:48'20"
19	05'01"	01:53'21"
20	05'59"	01:59'20"
21	05'41"	02:05'01"
21.1	10'26"	02:06'29"

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