Albert Chuang 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Chuang 台北市
ID 122743

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:19:10 | 09:26/km | 第1半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	03:19:10
總名次	1961 / 2748
分組名次	302 / 397
平均速度	09:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'50")

00:42'50" (+03'10")

01:22'30"

10 km

(01:22'30")

00:39'40"

15 km

(02:08'35")

00:46'05" (+06'25")

01:39'36" (+17'06")

20 km

(03:02'06")

00:53'31" (+13'51")

Finish

(03:19:10)

日期: 2014-05-18 06:14 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:14'17"

(03:14'17")

09'10"

21193 / 21193

賽前宣言: 不中暑完賽

5月累積里程 : 67.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

Albert Chuang, len 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'06"	00:15'55"
3	08'24"	00:24'19"
4	08'51"	00:33'10"
5	09'40"	00:42'50"
6	07'22"	00:50'12"
7	06'54"	00:57'06"
8	08'15"	01:05'21"
9	08'59"	01:14'20"
10	08'10"	01:22'30"
11	09'14"	01:31'44"
12	09'31"	01:41'15"
13	09'11"	01:50'26"
14	08'57"	01:59'23"
15	09'12"	02:08'35"
16	11'20"	02:19'55"
17	09'53"	02:29'48"
18	10'39"	02:40'27"
19	11'09"	02:51'36"
20	10'30"	03:02'06"
21	10'07"	03:12'13"
21.2	11'20"	03:15'01"

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朋友動態

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