4.7 km | 00:36:46 | 07:46/km日期: 2019-03-24 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 09'19" / 07'59" / 07'48" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'29") | 733 / 4733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'19" | 00:16'42" |
| 3 | 07'59" | 00:24'41" |
| 4 | 07'48" | 00:32'29" |
| 4.7 | 07'55" | 00:38'18" |
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