Yen-Mei Ku 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Mei Ku 基隆
ID 367688

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7.4 km | 01:18:37 | 10:37/km

日期: 2019-03-23 09:36 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'30" / 09'59" / 10'28" / 10'44" / 08'30" / 11'01" / 12'28" / 12'22" /

基本訓練
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今天開始慢慢練跑，繼續加油💪

3月累積里程 : 22.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'59"	00:20'29"
3	10'28"	00:30'57"
4	10'44"	00:41'41"
5	08'30"	00:50'11"
6	11'01"	01:01'12"
7	12'28"	01:13'40"
7.4	12'20"	01:18'37"

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