9.7 km | 01:04:19 | 06:38/km日期: 2019-03-18 17:51 - 總爬升: 384 m - 地點: living one - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'26" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 06'45" / 05'41" / 10'52" / 06'17" / 05'25" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1001 / 1001 | 188 / 96 |
2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2001 | 186 / 90 |
3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3001 | 183 / 92 |
4 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 4002 | 173 / 84 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 1002 / 5004 | 179 / 94 |
6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6004 | 180 / 97 |
7 | | 10'54" (+05'26") | 1002 / 7006 | 139 / 65 |
8 | | 06'25" (+00'57") | 1001 / 8008 | 175 / 88 |
9 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 9010 | 181 / 98 |
10 | | 08'28" (+03'00") | 665 / 9675 | 183 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.04 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1049.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'53" | 00:11'19" |
3 | 05'48" | 00:17'07" |
4 | 05'51" | 00:22'58" |
5 | 06'45" | 00:29'43" |
6 | 05'41" | 00:35'24" |
7 | 10'52" | 00:46'16" |
8 | 06'17" | 00:52'33" |
9 | 05'25" | 00:57'58" |
9.7 | 09'23" | 01:04'19" |