3.3 km | 00:20:55 | 06:19/km日期: 2019-03-18 07:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3492 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'01" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1003 / 1003 | 165 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 2004 | 167 / 92 |
3 | | 05'58" | 1009 / 3013 | 167 / 99 |
4 | | 06'00" (+00'02") | 307 / 3321 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.51 km New Balance Vazee RUSH 累積 :
665.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'24" | 00:12'57" |
3 | 06'01" | 00:18'58" |
3.3 | 06'20" | 00:20'55" |