6.1 km | 00:37:16 | 06:04/km日期: 2019-03-12 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'08" / 04'54" / 06'11" / 06'36" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'22") | 1007 / 1007 | 165 / 96 |
2 | | 06'13" (+01'20") | 1005 / 2012 | 166 / 96 |
3 | | 06'06" (+01'13") | 1004 / 3017 | 165 / 98 |
4 | | 04'53" | 1001 / 4018 | 171 / 119 |
5 | | 06'11" (+01'18") | 1007 / 5026 | 164 / 98 |
6 | | 06'34" (+01'41") | 1006 / 6032 | 164 / 92 |
7 | | 06'38" (+01'45") | 125 / 6158 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.43 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'15" | 00:12'32" |
3 | 06'08" | 00:18'40" |
4 | 04'54" | 00:23'34" |
5 | 06'11" | 00:29'45" |
6 | 06'36" | 00:36'21" |
6.1 | 07'17" | 00:37'16" |