謝文硯 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 04:40:21 | 06:38/km | 第3馬

2019 第九屆晨曦麥香馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	04:40:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'22")

00:25'22" (+03'02")

00:51'32"

10 km

(00:51'32")

00:26'10" (+03'50")

15 km

(01:18'02")

00:26'30" (+04'10")

00:58'14" (+06'42")

20 km

(01:49'46")

00:31'44" (+09'24")

25 km

(02:12'06")

00:22'20"

00:59'02" (+07'30")

30 km

(02:48'48")

00:36'42" (+14'22")

35 km

(03:27'41")

00:38'53" (+16'33")

01:33'46" (+42'14")

40 km

(04:22'34")

00:54'53" (+32'33")

Finish

(04:40:21)

日期: 2019-03-10 06:00 - 總爬升: 678 m - 卡路里: 2940 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

台中

謝文硯

·

賽後評分: 無
給 2 星

3月累積里程 : 113.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊鳳梨, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱志超恭喜再下一城全馬

2019-03-10 21:52 ·

1 個人推

Maggie Huang 晚安，恭喜全馬漂亮完賽！👍

2019-03-10 23:07 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'06"	00:10'07"
3	05'03"	00:15'10"
4	05'14"	00:20'24"
5	04'58"	00:25'22"
6	05'27"	00:30'49"
7	05'00"	00:35'49"
8	05'12"	00:41'01"
9	05'04"	00:46'05"
10	05'27"	00:51'32"
11	05'22"	00:56'54"
12	05'10"	01:02'04"
13	05'13"	01:07'17"
14	05'06"	01:12'23"
15	05'39"	01:18'02"
16	06'12"	01:24'14"
17	06'05"	01:30'19"
18	07'19"	01:37'38"
19	05'40"	01:43'18"
20	06'28"	01:49'46"
21	06'38"	01:56'24"
22	01'24"	01:57'48"
23	06'15"	02:04'03"
24	02'25"	02:06'28"
25	05'38"	02:12'06"
26	05'40"	02:17'46"
27	04'58"	02:22'44"
28	08'45"	02:31'29"
29	08'42"	02:40'11"
30	08'37"	02:48'48"
31	09'08"	02:57'56"
32	06'07"	03:04'03"
33	06'53"	03:10'56"
34	09'09"	03:20'05"
35	07'36"	03:27'41"
36	11'15"	03:38'56"
37	11'04"	03:50'00"
38	10'08"	04:00'08"
39	10'47"	04:10'55"
40	11'39"	04:22'34"
41	11'43"	04:34'17"
41.0	-142'-11"	04:40'19"

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朋友動態

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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0.4 km | 00:12:12 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:10 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:36 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:14 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:11:30 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

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