馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kai Sheng Lyu 高雄
    ID 316400
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kai Sheng Lyu 
    全馬 | 05:21:37 | 07:37/km | 第7馬
    2019 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績05:21:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'52")
    00:36'52" (+01'01")01:12'43"
    10 km(01:12'43")
    00:35'51"
    15 km(01:49'44")
    00:37'01" (+01'10")01:15'13" (+02'30")
    20 km(02:27'56")
    00:38'12" (+02'21")
    25 km(03:08'02")
    00:40'06" (+04'15")01:18'50" (+06'07")
    30 km(03:46'46")
    00:38'44" (+02'53")
    35 km(04:25'45")
    00:38'59" (+03'08")01:18'02" (+05'19")
    40 km(05:04'48")
    00:39'03" (+03'12")
    Finish(05:21:37)

    日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 625 m - 卡路里: 3150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    07'10" (+00'30")1000 / 1000
    2
    08'01"  (15'11")
    08'01" (+01'21")1000 / 2000
    3
    07'11"  (22'23")
    07'11" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'23"  (29'46")
    07'23" (+00'43")1000 / 4000
    5
    07'05"  (36'51")
    07'05" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (43'37")
    06'45" (+00'05")1000 / 6000
    7
    07'36"  (51'13")
    07'36" (+00'56")1000 / 7000
    8
    07'11"  (58'24")
    07'11" (+00'31")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:05'32")
    07'07" (+00'27")1000 / 9000
    10
    07'10"  (01:12'43")
    07'10" (+00'30")1000 / 10000
    11
    08'26"  (01:21'09")
    08'26" (+01'46")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:27'56")
    06'47" (+00'07")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:34'37")
    06'40"1000 / 13000
    14
    07'12"  (01:41'49")
    07'12" (+00'32")1000 / 14000
    15
    07'55"  (01:49'44")
    07'55" (+01'15")1000 / 15000
    16
    07'02"  (01:56'46")
    07'02" (+00'22")1000 / 16000
    17
    09'32"  (02:06'18")
    09'32" (+02'52")1000 / 17000
    18
    08'02"  (02:14'21")
    08'02" (+01'22")1000 / 18000
    19
    06'41"  (02:21'02")
    06'41" (+00'01")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:27'55")
    06'53" (+00'13")1000 / 20000
    21
    06'49"  (02:34'45")
    06'49" (+00'09")1000 / 21000
    22
    08'30"  (02:43'16")
    08'30" (+01'50")1000 / 22000
    23
    08'30"  (02:51'46")
    08'30" (+01'50")1000 / 23000
    24
    07'15"  (02:59'02")
    07'15" (+00'35")1000 / 24000
    25
    09'00"  (03:08'02")
    09'00" (+02'20")1000 / 25000
    26
    07'30"  (03:15'33")
    07'30" (+00'50")1000 / 26000
    27
    07'23"  (03:22'56")
    07'23" (+00'43")1000 / 27000
    28
    08'58"  (03:31'55")
    08'58" (+02'18")1000 / 28000
    29
    07'37"  (03:39'32")
    07'37" (+00'57")1000 / 29000
    30
    07'13"  (03:46'46")
    07'13" (+00'33")1000 / 30000
    31
    08'52"  (03:55'39")
    08'52" (+02'12")1000 / 31000
    32
    07'46"  (04:03'25")
    07'46" (+01'06")1000 / 32000
    33
    07'07"  (04:10'33")
    07'07" (+00'27")1000 / 33000
    34
    07'01"  (04:17'34")
    07'01" (+00'21")1000 / 34000
    35
    08'10"  (04:25'44")
    08'10" (+01'30")1000 / 35000
    36
    08'06"  (04:33'51")
    08'06" (+01'26")1000 / 36000
    37
    07'08"  (04:41'00")
    07'08" (+00'28")1000 / 37000
    38
    08'57"  (04:49'57")
    08'57" (+02'17")1000 / 38000
    39
    07'48"  (04:57'46")
    07'48" (+01'08")1000 / 39000
    40
    07'02"  (05:04'48")
    07'02" (+00'22")1000 / 40000
    41
    07'13"  (05:12'01")
    07'13" (+00'33")1000 / 41000
    42
    06'50"  (05:18'51")
    06'50" (+00'10")1000 / 42000
    43
    02'45"  (05:21'37")
    06'32" 420 / 42420

    當了五個多小時的兵順利退伍

    賽前宣言: 加油加油加加油
    賽後評分: 好
    給 4 星
    3月累積里程 : 226.91 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    老飛, 靜樺 和其他 1 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    208'02"00:15'12"
    307'11"00:22'23"
    407'23"00:29'46"
    507'06"00:36'52"
    606'45"00:43'37"
    707'36"00:51'13"
    807'11"00:58'24"
    907'08"01:05'32"
    1007'11"01:12'43"
    1108'26"01:21'09"
    1206'48"01:27'57"
    1306'40"01:34'37"
    1407'12"01:41'49"
    1507'55"01:49'44"
    1607'02"01:56'46"
    1709'33"02:06'19"
    1808'02"02:14'21"
    1906'41"02:21'02"
    2006'54"02:27'56"
    2106'50"02:34'46"
    2208'31"02:43'17"
    2308'30"02:51'47"
    2407'15"02:59'02"
    2509'00"03:08'02"
    2607'31"03:15'33"
    2707'24"03:22'57"
    2808'58"03:31'55"
    2907'37"03:39'32"
    3007'14"03:46'46"
    3108'53"03:55'39"
    3207'46"04:03'25"
    3307'08"04:10'33"
    3407'01"04:17'34"
    3508'11"04:25'45"
    3608'07"04:33'52"
    3707'08"04:41'00"
    3808'58"04:49'58"
    3907'48"04:57'46"
    4007'02"05:04'48"
    4107'14"05:12'02"
    4206'58"05:19'00"
    42.406'32"05:21'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:09 | 07:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:39 | 05:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:24 | 05:34/km
    台中阿森 回應了 黃順吉的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "訓練愉快 我現在只能慢慢跑"
    台中阿森 回應了 宋布里奇的 訓練日誌 : "ㄗㄠ"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:34:19 | 06:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:04 | 05:32/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "午安 訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "好快"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "早"
    台中阿森 回應了 黃肇璟的 訓練日誌 : "早安"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:21 | 05:47/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.4 km | 00:14:45 | 33:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:39:07 | 0.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:46:26 | 07:30/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:42:45 | 07:19/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:42:45 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.3 km | 00:58:59 | 06:20/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.1 km | 01:20:16 | 19:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:56:47 | 05:31/km
    台中阿森 回應了 莊玉麟的 訓練日誌 : "早安"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:49 | 05:32/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:49 | 05:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:33:01 | 0.0 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:39:13 | 05:51/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:07:24 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:40:02 | 21:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:06:36 | 0.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :