MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
商城
全部商品
MW幣優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
Y拖
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
線上馬商品
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Kai Sheng Lyu
高雄
ID 316400
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Kai Sheng Lyu
全馬
|
05:21:37
|
07:37/km
|
第7馬
2019 鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
05:21:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'52")
00:36'52" (+01'01")
01:12'43"
10 km
(01:12'43")
00:35'51"
15 km
(01:49'44")
00:37'01" (+01'10")
01:15'13" (+02'30")
20 km
(02:27'56")
00:38'12" (+02'21")
25 km
(03:08'02")
00:40'06" (+04'15")
01:18'50" (+06'07")
30 km
(03:46'46")
00:38'44" (+02'53")
35 km
(04:25'45")
00:38'59" (+03'08")
01:18'02" (+05'19")
40 km
(05:04'48")
00:39'03" (+03'12")
Finish
(05:21:37)
日期:
2019-03-10 06:03
-
總爬升:
625 m
-
卡路里:
3150 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
07'10" (+00'30")
1000 / 1000
2
08'01"
(15'11")
08'01" (+01'21")
1000 / 2000
3
07'11"
(22'23")
07'11" (+00'31")
1000 / 3000
4
07'23"
(29'46")
07'23" (+00'43")
1000 / 4000
5
07'05"
(36'51")
07'05" (+00'25")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'45"
(43'37")
06'45" (+00'05")
1000 / 6000
7
07'36"
(51'13")
07'36" (+00'56")
1000 / 7000
8
07'11"
(58'24")
07'11" (+00'31")
1000 / 8000
9
07'07"
(01:05'32")
07'07" (+00'27")
1000 / 9000
10
07'10"
(01:12'43")
07'10" (+00'30")
1000 / 10000
11
08'26"
(01:21'09")
08'26" (+01'46")
1000 / 11000
12
06'47"
(01:27'56")
06'47" (+00'07")
1000 / 12000
13
06'40"
(01:34'37")
06'40"
1000 / 13000
14
07'12"
(01:41'49")
07'12" (+00'32")
1000 / 14000
15
07'55"
(01:49'44")
07'55" (+01'15")
1000 / 15000
16
07'02"
(01:56'46")
07'02" (+00'22")
1000 / 16000
17
09'32"
(02:06'18")
09'32" (+02'52")
1000 / 17000
18
08'02"
(02:14'21")
08'02" (+01'22")
1000 / 18000
19
06'41"
(02:21'02")
06'41" (+00'01")
1000 / 19000
20
06'53"
(02:27'55")
06'53" (+00'13")
1000 / 20000
21
06'49"
(02:34'45")
06'49" (+00'09")
1000 / 21000
22
08'30"
(02:43'16")
08'30" (+01'50")
1000 / 22000
23
08'30"
(02:51'46")
08'30" (+01'50")
1000 / 23000
24
07'15"
(02:59'02")
07'15" (+00'35")
1000 / 24000
25
09'00"
(03:08'02")
09'00" (+02'20")
1000 / 25000
26
07'30"
(03:15'33")
07'30" (+00'50")
1000 / 26000
27
07'23"
(03:22'56")
07'23" (+00'43")
1000 / 27000
28
08'58"
(03:31'55")
08'58" (+02'18")
1000 / 28000
29
07'37"
(03:39'32")
07'37" (+00'57")
1000 / 29000
30
07'13"
(03:46'46")
07'13" (+00'33")
1000 / 30000
31
08'52"
(03:55'39")
08'52" (+02'12")
1000 / 31000
32
07'46"
(04:03'25")
07'46" (+01'06")
1000 / 32000
33
07'07"
(04:10'33")
07'07" (+00'27")
1000 / 33000
34
07'01"
(04:17'34")
07'01" (+00'21")
1000 / 34000
35
08'10"
(04:25'44")
08'10" (+01'30")
1000 / 35000
36
08'06"
(04:33'51")
08'06" (+01'26")
1000 / 36000
37
07'08"
(04:41'00")
07'08" (+00'28")
1000 / 37000
38
08'57"
(04:49'57")
08'57" (+02'17")
1000 / 38000
39
07'48"
(04:57'46")
07'48" (+01'08")
1000 / 39000
40
07'02"
(05:04'48")
07'02" (+00'22")
1000 / 40000
41
07'13"
(05:12'01")
07'13" (+00'33")
1000 / 41000
42
06'50"
(05:18'51")
06'50" (+00'10")
1000 / 42000
43
02'45"
(05:21'37")
06'32"
420 / 42420
當了五個多小時的兵順利退伍
賽前宣言:
加油加油加加油
賽後評分:
好
給 4 星
3月累積里程 :
226.91 km
TCX 上傳
| 3 years ago
老飛
,
靜樺
和其他
1
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'10"
00:07'10"
2
08'02"
00:15'12"
3
07'11"
00:22'23"
4
07'23"
00:29'46"
5
07'06"
00:36'52"
6
06'45"
00:43'37"
7
07'36"
00:51'13"
8
07'11"
00:58'24"
9
07'08"
01:05'32"
10
07'11"
01:12'43"
11
08'26"
01:21'09"
12
06'48"
01:27'57"
13
06'40"
01:34'37"
14
07'12"
01:41'49"
15
07'55"
01:49'44"
16
07'02"
01:56'46"
17
09'33"
02:06'19"
18
08'02"
02:14'21"
19
06'41"
02:21'02"
20
06'54"
02:27'56"
21
06'50"
02:34'46"
22
08'31"
02:43'17"
23
08'30"
02:51'47"
24
07'15"
02:59'02"
25
09'00"
03:08'02"
26
07'31"
03:15'33"
27
07'24"
03:22'57"
28
08'58"
03:31'55"
29
07'37"
03:39'32"
30
07'14"
03:46'46"
31
08'53"
03:55'39"
32
07'46"
04:03'25"
33
07'08"
04:10'33"
34
07'01"
04:17'34"
35
08'11"
04:25'45"
36
08'07"
04:33'52"
37
07'08"
04:41'00"
38
08'58"
04:49'58"
39
07'48"
04:57'46"
40
07'02"
05:04'48"
41
07'14"
05:12'02"
42
06'58"
05:19'00"
42.4
06'32"
05:21'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:43
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:03
|
05:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
01:04:59
|
17:39/km
台中阿森
回應了 李思思的 訓練日誌 : "團練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:58:52
|
05:40/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "飆了"
台中阿森
回應了 跑者小凱的 訓練日誌 : "長距離訓練愉快"
台中阿森
回應了 懷文的 訓練日誌 : "有傷要休啦"
台中阿森
上傳了新日誌
11.3 km
|
01:03:45
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:33:37
|
07:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:33:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:04:44
|
0.0 km/h
台中阿森
回應了 張元寶的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:50
|
05:45/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.0 km
|
02:00:37
|
10:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:37
|
16.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:17
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:10:37
|
13.2 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:15:46
|
06:24/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:10
|
06:01/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:15:44
|
06:10/km
台中阿森
回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "驚 間太多 強"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:00:15
|
05:50/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:55:25
|
05:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
01:02:49
|
06:53/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:23:57
|
05:45/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:40
|
07:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:35:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:27:44
|
06:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:21:37 | 07:37/km | 第7馬
展開計圈分析
留言 
Replay
