王國國 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

王國國基隆
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6.1 km | 01:07:26 | 11:07/km

日期: 2019-03-03 06:44 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'06" / 10'40" / 10'38" / 10'24" / 10'46" / 12'22" / 25'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 11.51 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'40"	00:21'46"
3	10'38"	00:32'24"
4	10'24"	00:42'48"
5	10'46"	00:53'34"
6	12'22"	01:05'56"
6.1	12'55"	01:07'29"

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