6.0 km | 00:38:39 | 06:23/km日期: 2019-03-01 07:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'23" / 06'21" / 06'24" / 05'54" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 | 162 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'36") | 1006 / 2006 | 163 / 94 |
3 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 3006 | 162 / 96 |
4 | | 06'20" (+00'29") | 1001 / 4007 | 163 / 96 |
5 | | 06'24" (+00'33") | 1006 / 5014 | 163 / 95 |
6 | | 05'51" | 1008 / 6022 | 163 / 104 |
7 | | 08'04" (+02'13") | 51 / 6074 | 196 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.43 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'30" | 00:13'08" |
3 | 06'23" | 00:19'31" |
4 | 06'21" | 00:25'52" |
5 | 06'24" | 00:32'16" |
6 | 05'54" | 00:38'10" |
6.1 | 09'22" | 00:38'39" |