Tung Thomas 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Thomas 台北市
ID 69320

< 上一篇

下一篇 >

31.9 km | 01:58:32 | 16.1 km/h

日期: 2014-05-11 06:59 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

5月累積里程 : 31.86 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

Elvis Lin, 蕭輔政和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	50.7	36.0 %
2	12.0	-8.0 %
3	17.8	5.6 %
4	22.4	-2.4 %
5	21.6	2.5 %
6	22.1	-2.2 %
7	20.7	-1.9 %
8	19.8	-3.6 %
9	21.7	4.2 %
10	19.3	-2.2 %
11	20.3	2.7 %
12	21.3	-2.0 %
13	15.3	-2.8 %
14	20.7	-1.7 %
15	19.0	3.0 %
16	21.2	-2.5 %
17	16.7	2.6 %
18	8.0	5.4 %
19	17.8	-3.3 %
20	15.3	8.0 %
21	17.8	-1.8 %
22	18.9	1.7 %
23	19.6	1.5 %
24	15.5	-0.9 %
25	12.0	5.3 %
26	9.0	4.8 %
27	13.5	-1.5 %
28	14.0	4.4 %
29	16.2	3.0 %
30	7.5	-3.9 %
31.9	17.3	9.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:21:51 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:29 | 09:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:03:42 | 10:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.8 km | 00:31:41 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.2 km | 01:38:02 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:12 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:10 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:36 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:11:30 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

鄭穗霓上傳了新日誌

10.3 km | 01:01:47 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:32:48 | 15:44/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:22 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.5 km | 00:34:19 | 13:55/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "午安"