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秀芬
彰化
ID 331001
256 位追隨者
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秀芬
22.0 km
|
02:15:33
|
06:09/km
|
第4半馬
2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
官方成績
日期
2019-02-24
成績
02:15:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'37")
00:31'37" (+04'36")
01:02'21"
10 km
(01:02'21")
00:30'44" (+03'43")
15 km
(01:46'45")
00:44'24" (+17'23")
01:11'25" (+09'04")
20 km
(02:13'46")
00:27'01"
Finish
(02:15:33)
日期:
2019-02-24 06:50
-
平均心率:
165
-
卡路里:
865 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
16°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
06'32" (+00'40")
1000 / 1000
2
05'55"
(12'28")
05'55" (+00'03")
1000 / 2000
3
05'57"
(18'25")
05'57" (+00'05")
1000 / 3000
4
06'21"
(24'46")
06'21" (+00'29")
1000 / 4000
5
06'02"
(30'49")
06'02" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'02"
(36'52")
06'02" (+00'10")
1000 / 6000
7
06'03"
(42'55")
06'03" (+00'11")
1000 / 7000
8
06'15"
(49'10")
06'15" (+00'23")
1000 / 8000
9
05'59"
(55'10")
05'59" (+00'07")
1000 / 9000
10
06'10"
(01:01'20")
06'10" (+00'18")
1000 / 10000
11
08'33"
(01:09'53")
08'33" (+02'41")
1000 / 11000
12
06'38"
(01:16'32")
06'38" (+00'46")
1000 / 12000
13
06'35"
(01:23'07")
06'35" (+00'43")
1000 / 13000
14
06'14"
(01:29'21")
06'14" (+00'22")
1000 / 14000
15
06'55"
(01:36'17")
06'55" (+01'03")
1000 / 15000
16
05'52"
(01:42'09")
05'52"
1000 / 16000
17
06'03"
(01:48'13")
06'03" (+00'11")
1000 / 17000
18
06'36"
(01:54'49")
06'36" (+00'44")
1000 / 18000
19
05'59"
(02:00'48")
05'59" (+00'07")
1000 / 19000
20
06'12"
(02:07'01")
06'12" (+00'20")
1000 / 20000
21
06'17"
(02:13'19")
06'17" (+00'25")
1000 / 21000
22
02'14"
(02:15'33")
05'37"
398 / 21398
彰化
秀
芬
·
留言
雨一直下,爬坡爬得不要不要的
賽前宣言:
跑步兼賞花~
賽後評分:
✌️
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
84.73 km
母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km
TCX 上傳
| 5 years ago
蔡智宏(瞎跑團)
,
蔡小孟
和其他
167
人說推
·
留言
觀看另 68 則留言
黃小廷
恭喜完賽👍
2019-02-24 10:56 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜超半馬順利完賽🎉
2019-02-24 10:56 ·
1
個人推
koca
秀芬, 台中也下雨哦...
2019-02-24 10:56 ·
1
個人推
陳惠姿
恭喜完賽
2019-02-24 10:57 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽🎉
👍👍👍👍👍
2019-02-24 11:00 ·
1
個人推
吳文竣
恭喜完賽,厲害哦!
2019-02-24 11:04 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-02-24 11:12 ·
1
個人推
劉清泉
恭喜完賽
2019-02-24 11:18 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽🤗
2019-02-24 11:23 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜順利完賽。
2019-02-24 11:26 ·
1
個人推
阿榮
恭喜順利完賽!
2019-02-24 11:29 ·
1
個人推
林彥宏
恭喜破PB完賽👍
2019-02-24 11:44 ·
1
個人推
發哥
恭喜漂亮完賽
2019-02-24 11:49 ·
1
個人推
黃昱傑
你也很棒喔!
2019-02-24 11:50 ·
1
個人推
Shu-Fen (跑後山)
恭喜雨中完成超半馬~
2019-02-24 12:01 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
讚 恭喜完賽
2019-02-24 12:01 ·
1
個人推
李榮華
美女午安,恭喜完賽
2019-02-24 12:11 ·
1
個人推
政文
恭喜完賽還帶隻雞(落湯)回來
2019-02-24 12:37 ·
1
個人推
梁世龍
恭喜完賽
2019-02-24 12:43 ·
1
個人推
蔡鎮鴻
恭喜完賽
2019-02-24 12:45 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
恭喜完賽
好快吧速度啊~
2019-02-24 12:52 ·
1
個人推
蔡甫承
恭喜完賽
2019-02-24 12:54 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜順利完賽。
2019-02-24 13:21 ·
1
個人推
陳榮興
午安
恭喜完賽👍👍
2019-02-24 13:41 ·
1
個人推
楊福仁
午安,恭喜完賽!
2019-02-24 13:54 ·
1
個人推
Maggie Huang
午安!恭喜完賽!
2019-02-24 14:25 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2019-02-24 14:26 ·
1
個人推
以前是帥哥
2019-02-24 14:51 ·
1
個人推
言俊thirdboy
恭喜完賽
2019-02-24 14:58 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
恭喜完賽🎉
2019-02-24 15:00 ·
1
個人推
汪啟成
恭喜風雨無阻完赛~
2019-02-24 15:19 ·
1
個人推
李清恩
阿芬午安週日愉快恭喜半馬成功完賽讚哦
2019-02-24 15:21 ·
1
個人推
李興
午安秀芬,恭喜完賽!
2019-02-24 15:32 ·
1
個人推
Jerome
恭喜漂亮完賽👍
2019-02-24 15:39 ·
1
個人推
鄭庸夋
恭喜完賽
2019-02-24 16:00 ·
1
個人推
陳大頭
恭喜漂亮完賽
2019-02-24 16:51 ·
1
個人推
Jason Liu
恭喜漂亮完賽~
2019-02-24 17:01 ·
1
個人推
林士杰
恭喜完賽
2019-02-24 17:51 ·
1
個人推
Abel
恭喜完賽
2019-02-24 17:56 ·
1
個人推
陳翰銘
恭喜完賽
2019-02-24 17:57 ·
1
個人推
志聰
恭喜秀芬完賽
2019-02-24 18:00 ·
1
個人推
童新三
恭喜完賽!
2019-02-24 19:16 ·
1
個人推
林晁漳
恭喜完賽!
2019-02-24 19:25 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜完賽
2019-02-24 20:32 ·
1
個人推
Wang Tsun Cheng
秀芬晚安…恭喜完 賽!
2019-02-24 20:43 ·
1
個人推
張艾迪
恭喜完賽,晚安秀芬!
2019-02-24 20:45 ·
1
個人推
Sumii
恭喜破pb完賽^ ^
2019-02-24 20:56 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜完賽^^
2019-02-24 21:17 ·
1
個人推
賴華瑋
恭喜秀芬高速完賽唷!
雨中這樣跑成績真的不差唷,加油加油...
2019-02-24 21:22 ·
1
個人推
曾怡誠
晚安 恭喜完賽
2019-02-24 21:43 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜完賽 爬坡更愉快 哈哈
2019-02-24 21:56 ·
1
個人推
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
2019-02-24 22:58 ·
1
個人推
宋遠征
恭喜恭喜
好棒的成績耶
努力後的收穫最美好
2019-02-24 23:33 ·
1
個人推
許評証
恭喜!雨中跑步 漂亮完賽
2019-02-25 07:28 ·
1
個人推
侯旭鴻
恭喜完賽!
昨天也在附近跑
2019-02-25 09:01 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜完賽
2019-02-25 09:04 ·
1
個人推
淑貞
晚上好,恭喜完賽
2019-02-25 20:45 ·
1
個人推
Judy
恭喜 秀芬 超厲害下雨天完賽!
2019-02-25 21:12 ·
1
個人推
謝瑞麟
恭喜完賽!
2019-02-25 21:22 ·
1
個人推
louis Yu
恭喜樂跑樂活樂享健康完賽.漂亮!!
2019-02-25 21:39 ·
1
個人推
婉瑜💖
恭喜完賽
2019-02-25 21:52 ·
1
個人推
謝浚溢
恭喜漂亮完賽👍
2019-02-25 22:04 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜高速完賽;讚!
2019-02-25 22:26 ·
1
個人推
宥羱🏃
恭喜高速完賽。
2019-02-25 22:38 ·
1
個人推
Sam Wang
恭喜順利完賽!爬那個抖坡真的很崩潰~ 😆
2019-02-26 08:34 ·
1
個人推
黃進來
恭喜順利完賽!
2019-02-26 19:51 ·
1
個人推
Redface Wang
恭喜漂亮完賽哦!
2019-02-26 23:57 ·
1
個人推
J
恭喜完賽
2019-02-27 20:06 ·
1
個人推
李清恩
阿芬晚安週三愉快
2019-02-27 20:08 ·
1
個人推
JiLL
恭喜完賽~
2019-02-28 19:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
05'55"
00:12'33"
3
05'57"
00:18'30"
4
06'51"
00:25'21"
5
06'16"
00:31'37"
6
06'03"
00:37'40"
7
06'03"
00:43'43"
8
06'28"
00:50'11"
9
06'00"
00:56'11"
10
06'10"
01:02'21"
11
08'33"
01:10'54"
12
06'39"
01:17'33"
13
09'16"
01:26'49"
14
06'14"
01:33'03"
15
13'42"
01:46'45"
16
00'03"
01:46'48"
17
05'07"
01:51'55"
18
06'58"
01:58'53"
19
08'40"
02:07'33"
20
06'13"
02:13'46"
21
06'34"
02:20'20"
21.4
05'35"
02:22'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
26.8 km
|
01:30:22
|
17.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.2 km
|
02:18:46
|
08:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:10:04
|
06:36/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:30:50
|
11:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:13:13
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:18:21
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:22:25
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
01:48:58
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:03:31
|
06:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:05:39
|
06:27/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.0 km
|
02:13:30
|
06:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:34:04
|
07:36/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:50:31
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
27.3 km
|
12:40:28
|
27:50/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:33:53
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:22:15
|
05:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:46:45
|
06:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:00:27
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:36
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:01:21
|
05:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:15
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:57
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:23
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:40
|
05:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:45:00
|
15.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:05:07
|
14.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:30:57
|
30:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:21:53
Inna Chang
上傳了新日誌
12.1 km
|
00:52:00
|
14.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:34
|
05:06/km
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