Kai Sheng Lyu 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Sheng Lyu 高雄
ID 316400

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3.0 km | 01:11:20 | 23:48/km

日期: 2019-02-23 16:52 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'06" / 27'33" / 29'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'15"

1000 / 1000

2

27'33"

(41'49")

27'33" (+13'18")

1000 / 2000

3

29'31"

(01:11'20")

29'38" (+15'23")

995 / 2995

2月累積里程 : 276.05 km

TCX 上傳 | 3 years ago

陳王牌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	27'33"	00:41'39"
3.0	29'39"	01:11'11"

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