10.0 km | 01:02:17 | 06:12/km日期: 2019-02-19 17:54 - 總爬升: 279 m - 地點: living one - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'59" / 05'53" / 05'54" / 06'03" / 06'26" / 06'16" / 06'26" / 06'36" / 06'25" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 2003 | 186 / 88 |
3 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 3005 | 187 / 90 |
4 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 4006 | 185 / 91 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1001 / 5008 | 181 / 88 |
6 | | 06'24" (+00'45") | 1002 / 6010 | 179 / 86 |
7 | | 06'22" (+00'43") | 1001 / 7012 | 179 / 87 |
8 | | 06'29" (+00'50") | 1003 / 8015 | 178 / 86 |
9 | | 06'42" (+01'03") | 1002 / 9018 | 179 / 83 |
10 | | 06'19" (+00'40") | 1001 / 10020 | 177 / 89 |
11 | | 14'33" (+08'54") | 10 / 10030 | 80 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.99 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1565.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'59" | 00:11'36" |
3 | 05'53" | 00:17'29" |
4 | 05'54" | 00:23'23" |
5 | 06'03" | 00:29'26" |
6 | 06'26" | 00:35'52" |
7 | 06'16" | 00:42'08" |
8 | 06'26" | 00:48'34" |
9 | 06'36" | 00:55'10" |
10 | 06'25" | 01:01'35" |
10.0 | 22'34" | 01:02'17" |