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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 01:41:48 | 04:49/km | 第72半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:41:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'54")
    00:23'54" (+00'05")00:47'43"
    10 km(00:47'43")
    00:23'49"
    15 km(01:12'07")
    00:24'24" (+00'35")00:48'34" (+00'51")
    20 km(01:36'17")
    00:24'10" (+00'21")
    Finish(01:41:48)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 地點: 嘉義市劉厝里228紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1128 Cal - 總步數: 19388 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    23'58"  (23'58")
    04'47" (+00'02")5008 / 5008188 / 110
    2
    23'46"  (47'44")
    04'45"5001 / 10009190 / 110
    3
    24'27"  (01:12'11")
    04'53" (+00'08")5002 / 15012191 / 106
    4
    24'10"  (01:36'21")
    04'49" (+00'04")5002 / 20015190 / 108
    5
    05'35"  (01:41'56")
    04'26" 1254 / 21269189 / 118
    台南
    邱昶樺
    · 留言
    台南
    邱昶樺
    · 留言

    1.這是一場標準半馬比賽
    唯獨,後半段與10公里同競賽略有壅擠
    2.路線沒有大上下坡,除了後半10公里兩座跨橋
    3.個人設定補給進站3次,2次水1次香蕉與小番茄
    4.沒有奇蹟,只有累積!

    賽前宣言: 破150
    賽後評分: 屬於郊區型跑道 沒有過多妨礙跑者的管制 沒有妨礙嗙者的干擾 可讚賞的補給 可給4星
    給 4 星
    2月累積里程 : 151.09 km ASICS patriot 10 累積 : 428.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    黃小廷, 小楊 和其他 24 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜學長完赛!!
    2019-02-18 05:13 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'47"00:09'43"
    304'46"00:14'29"
    404'43"00:19'12"
    504'42"00:23'54"
    604'45"00:28'39"
    704'48"00:33'27"
    804'40"00:38'07"
    904'49"00:42'56"
    1004'47"00:47'43"
    1104'48"00:52'31"
    1204'48"00:57'19"
    1304'54"01:02'13"
    1405'05"01:07'18"
    1504'49"01:12'07"
    1604'50"01:16'57"
    1704'44"01:21'41"
    1804'45"01:26'26"
    1905'04"01:31'30"
    2004'47"01:36'17"
    2104'35"01:40'52"
    21.304'11"01:41'56"

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