sean 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

sean 基隆
ID 272511

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25.0 km | 02:17:36 | 05:30/km

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:17:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14" (+00'06")

01:04'22"

10 km

(01:04'22")

00:32'08"

15 km

(01:47'21")

00:42'59" (+10'51")

00:00'00"

Finish

(02:17:36)

日期: 2019-02-17 06:54 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

基本訓練

賽後評分: 成績列印有點久
給 4 星

2月累積里程 : 24.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	07'12"	00:11'45"
3	06'09"	00:17'54"
4	06'49"	00:24'43"
5	07'31"	00:32'14"
6	06'43"	00:38'57"
7	06'49"	00:45'46"
8	08'08"	00:53'54"
9	06'04"	00:59'58"
10	04'24"	01:04'22"
11	07'45"	01:12'07"
12	08'17"	01:20'24"
13	09'01"	01:29'25"
14	08'27"	01:37'52"
15	09'29"	01:47'21"
16	08'54"	01:56'15"
17	08'12"	02:04'27"
18	08'21"	02:12'48"
17.8	-21'-12"	02:17'42"

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