洪俊龍 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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12.0 km | 01:07:39 | 05:38/km

2019 葫蘆墩世界花博馬拉松

官方成績
日期	2019-01-27
成績	01:07:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2019-01-27 06:04 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽後評分: 補給帳太少了
給 3 星

1月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

婉瑜💖, 呂麗珊和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'50"	00:14'51"
3	04'56"	00:19'47"
4	05'03"	00:24'50"
5	05'03"	00:29'53"
6	04'40"	00:34'33"
7	04'54"	00:39'27"
8	05'13"	00:44'40"
9	05'13"	00:49'53"
10	05'07"	00:55'00"
11	05'36"	01:00'36"
12	06'21"	01:06'57"
12.1	05'35"	01:07'44"

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朋友動態

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