11.1 km | 00:48:23 | 04:21/km日期: 2019-01-13 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'07" / 04'29" / 04'34" / 04'33" / 04'27" / 04'25" / 04'13" / 04'11" / 04'15" / 04'11" / 07'24" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'15" | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'29" | 00:09'36" |
| 3 | 04'34" | 00:14'10" |
| 4 | 04'33" | 00:18'43" |
| 5 | 04'27" | 00:23'10" |
| 6 | 04'25" | 00:27'35" |
| 7 | 04'13" | 00:31'48" |
| 8 | 04'11" | 00:35'59" |
| 9 | 04'15" | 00:40'14" |
| 10 | 04'11" | 00:44'25" |
| 11 | 07'24" | 00:51'49" |
| 11.1 | 03'17" | 00:52'10" |
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