郭晉利 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭晉利高雄
ID 312361

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:25:37 | 04:52/km | 第1馬

2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	03:25:37
總名次	30 / 1232
分組名次	7 / 144
平均速度	04:52/km

官方證書

郭晉利

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48" (+01'25")

00:49'10" (+01'57")

10 km

(00:49'10")

00:24'22" (+00'59")

15 km

(01:12'59")

00:23'49" (+00'26")

00:47'13"

20 km

(01:36'23")

00:23'24" (+00'01")

25 km

(01:59'46")

00:23'23"

00:48'01" (+00'48")

30 km

(02:24'24")

00:24'38" (+01'15")

35 km

(02:48'33")

00:24'09" (+00'46")

00:48'31" (+01'18")

40 km

(03:12'55")

00:24'22" (+00'59")

Finish

(03:25:37)

日期: 2019-01-13 06:30 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

高雄

郭晉利

·

賽後評分: 非常不錯的路線
給 5 星

1月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林家銘和謝武成說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'51"	00:10'10"
3	04'54"	00:15'04"
4	04'55"	00:19'59"
5	04'49"	00:24'48"
6	04'56"	00:29'44"
7	04'54"	00:34'38"
8	04'51"	00:39'29"
9	04'50"	00:44'19"
10	04'51"	00:49'10"
11	04'53"	00:54'03"
12	04'47"	00:58'50"
13	04'42"	01:03'32"
14	04'39"	01:08'11"
15	04'48"	01:12'59"
16	04'42"	01:17'41"
17	04'40"	01:22'21"
18	04'42"	01:27'03"
19	04'42"	01:31'45"
20	04'38"	01:36'23"
21	04'34"	01:40'57"
22	04'43"	01:45'40"
23	04'34"	01:50'14"
24	04'43"	01:54'57"
25	04'49"	01:59'46"
26	04'58"	02:04'44"
27	04'58"	02:09'42"
28	04'53"	02:14'35"
29	04'48"	02:19'23"
30	05'01"	02:24'24"
31	04'44"	02:29'08"
32	04'53"	02:34'01"
33	04'52"	02:38'53"
34	04'57"	02:43'50"
35	04'43"	02:48'33"
36	04'48"	02:53'21"
37	04'57"	02:58'18"
38	04'51"	03:03'09"
39	04'48"	03:07'57"
40	04'58"	03:12'55"
41	04'59"	03:17'54"
42	04'58"	03:22'52"
42.6	04'56"	03:25'38"

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朋友動態

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1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km

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3.6 km | 00:52:15 | 14:22/km

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7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

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10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

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4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

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10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

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