hyoung 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

hyoung 台南
ID 10504

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全馬 | 05:02:43 | 07:10/km | 第91馬

2019 大副盃關子嶺之戀臺南場經典賽

官方成績
日期	2019-01-13
成績	05:02:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'46")

00:33'46" (+02'35")

01:07'39" (+03'25")

10 km

(01:07'39")

00:33'53" (+02'42")

15 km

(01:38'50")

00:31'11"

01:04'14"

20 km

(02:11'53")

00:33'03" (+01'52")

25 km

(02:51'18")

00:39'25" (+08'14")

01:15'43" (+11'29")

30 km

(03:27'36")

00:36'18" (+05'07")

35 km

(04:09'29")

00:41'53" (+10'42")

01:24'42" (+20'28")

40 km

(04:52'18")

00:42'49" (+11'38")

Finish

(05:02:43)

日期: 2019-01-13 06:00 - 總爬升: 783 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

賽前宣言:

賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 127.65 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 663.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

England Liu, 黃鈺隆和其他 5 人說推

·

Kz Ho 恭喜完赛!

2019-01-13 16:29 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'28"	00:16'24"
3	05'31"	00:21'55"
4	06'01"	00:27'56"
5	05'50"	00:33'46"
6	06'26"	00:40'12"
7	06'34"	00:46'46"
8	06'06"	00:52'52"
9	07'30"	01:00'22"
10	07'17"	01:07'39"
11	06'24"	01:14'03"
12	05'41"	01:19'44"
13	05'59"	01:25'43"
14	05'30"	01:31'13"
15	07'37"	01:38'50"
16	07'07"	01:45'57"
17	05'40"	01:51'37"
18	05'38"	01:57'15"
19	06'42"	02:03'57"
20	07'56"	02:11'53"
21	06'27"	02:18'20"
22	07'38"	02:25'58"
23	06'14"	02:32'12"
24	07'47"	02:39'59"
25	11'19"	02:51'18"
26	06'43"	02:58'01"
27	05'50"	03:03'51"
28	05'58"	03:09'49"
29	08'32"	03:18'21"
30	09'15"	03:27'36"
31	08'34"	03:36'10"
32	08'10"	03:44'20"
33	08'42"	03:53'02"
34	06'11"	03:59'13"
35	10'16"	04:09'29"
36	07'37"	04:17'06"
37	05'52"	04:22'58"
38	09'00"	04:31'58"
39	09'12"	04:41'10"
40	11'08"	04:52'18"
41	03'23"	04:55'41"
42	04'42"	05:00'23"
42.5	07'04"	05:03'41"

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朋友動態

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