淘氣娃 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣娃台北市
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56.9 km | 04:16:48 | 13.3 km/h

日期: 2019-01-13 08:32 - 卡路里: 1606 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

22.78

5000 / 5000

2

15'59"

(29'10")

18.85 (-3.94)

5000 / 10000

3

15'49"

(45'00")

19.05 (-3.74)

5000 / 15000

4

13'48"

(58'48")

21.82 (-0.97)

5000 / 20000

5

43'30"

(01:42'19")

6.90 (-15.89)

5000 / 25000

展開計圈分析

1月累積里程 : 172.20 km

TCX 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Bert Chen 和其他 10 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	1.0 %
2	28.8	1.0 %
3	29.0	-0.4 %
4	23.8	1.0 %
5	17.7	-0.2 %
6	14.7	-0.6 %
7	31.0	1.0 %
8	20.7	-0.2 %
9	15.9	1.5 %
10	18.2	1.7 %
11	15.1	-0.5 %
12	10.7	-0.6 %
13	27.5	1.0 %
14	29.3	1.0 %
15	30.0	2.0 %
16	11.4	4.2 %
17	27.3	-1.4 %
18	27.3	1.3 %
19	29.0	-0.4 %
20	28.8	-0.7 %
21	27.1	1.0 %
22	1.8	2.3 %
23	22.6	1.3 %
24	24.3	-0.3 %
25	26.1	-1.0 %
26	21.8	1.8 %
27	18.4	-0.8 %
28	18.5	-4.0 %
29	1.6	3.2 %
30	20.3	-2.1 %
31	18.2	2.3 %
32	25.4	-0.3 %
33	21.7	-0.6 %
34	20.6	1.5 %
35	2.3	2.5 %
36	8.6	-1.2 %
37	30.0	1.0 %
38	27.5	1.0 %
39	28.1	1.5 %
40	27.1	-0.5 %
41	18.1	3.4 %
42	20.9	-2.3 %
43	22.8	-0.6 %
44	25.0	-0.2 %
45	11.8	1.8 %
46	25.2	1.3 %
47	18.8	-0.9 %
48	17.4	1.0 %
49	21.2	1.3 %
50	21.7	-0.6 %
51	18.6	1.4 %
52	22.9	-0.7 %
53	24.3	-0.4 %
54	23.4	1.0 %
55	20.6	1.2 %
56	19.9	1.0 %
56.9	15.9	1.0 %

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