5.4 km | 00:33:56 | 06:18/km日期: 2018-12-16 07:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'44" / 06'35" / 07'05" / 06'18" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'43") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 06'35" | 00:17'49" |
| 4 | 07'05" | 00:24'54" |
| 5 | 06'18" | 00:31'12" |
| 5.4 | 07'11" | 00:33'56" |
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