jimmy 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

jimmy 桃園
ID 68829

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半馬 | 02:39:53 | 07:34/km | 第2半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:39:53
總名次	411 / 1045
分組名次	153 / 413
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:08'14"

10 km

(01:08'14")

00:34'10" (+00'06")

15 km

(01:44'05")

00:35'51" (+01'47")

01:18'42" (+10'28")

20 km

(02:26'56")

00:42'51" (+08'47")

Finish

(02:39:53)

日期: 2014-04-27 06:15 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

上坡、下坡還有階梯，好累喔！為愛而跑，完賽，ya!

賽前宣言: 回花蓮，go~go~

4月累積里程 : 77.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃莫那, liu hsuan 和其他 44 人說推

·

觀看另 9 則留言

丫湯哥恭喜完賽！回花蓮的意思是？Jimmy兄也是花蓮人？

2014-04-30 06:33 ·

jimmy 阿湯哥，我是土生土長的花蓮人喔，只是已經流浪他鄉十多年了。

2014-04-30 11:39 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'49"	00:14'34"
3	06'30"	00:21'04"
4	06'30"	00:27'34"
5	06'30"	00:34'04"
6	06'19"	00:40'23"
7	06'51"	00:47'14"
8	06'41"	00:53'55"
9	06'39"	01:00'34"
10	07'40"	01:08'14"
11	07'01"	01:15'15"
12	07'10"	01:22'25"
13	06'59"	01:29'24"
14	07'10"	01:36'34"
15	07'31"	01:44'05"
16	08'00"	01:52'05"
17	08'21"	02:00'26"
18	08'49"	02:09'15"
19	08'49"	02:18'04"
20	08'52"	02:26'56"
21	08'48"	02:35'44"
21.2	06'58"	02:37'27"

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