lyatin 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

lyatin 花蓮
ID 15341

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:44:08 | 07:46/km | 第2半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:44:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

官方證書

lyatin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02"

01:12'17"

10 km

(01:12'17")

00:37'15" (+02'13")

15 km

(01:48'15")

00:35'58" (+00'56")

01:14'29" (+02'12")

20 km

(02:26'46")

00:38'31" (+03'29")

Finish

(02:44:08)

日期: 2014-04-27 06:15 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

花蓮

lyatin

樓小宏說推

·

4月累積里程 : 72.62 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

樓小宏, SHENG 和其他 26 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'55"	00:14'16"
3	07'13"	00:21'29"
4	06'41"	00:28'10"
5	06'52"	00:35'02"
6	06'59"	00:42'01"
7	07'36"	00:49'37"
8	07'25"	00:57'02"
9	07'27"	01:04'29"
10	07'48"	01:12'17"
11	07'07"	01:19'24"
12	07'03"	01:26'27"
13	07'29"	01:33'56"
14	06'56"	01:40'52"
15	07'23"	01:48'15"
16	06'30"	01:54'45"
17	07'33"	02:02'18"
18	08'21"	02:10'39"
19	08'02"	02:18'41"
20	08'05"	02:26'46"
21	08'04"	02:34'50"
22	07'12"	02:42'02"
22.1	08'18"	02:43'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

1.5 km | 00:10:25 | 06:56/km

王聖欣上傳了新日誌

5.7 km | 00:30:13 | 05:17/km

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:24:07 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:56 | 05:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:45 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:11:02 | 22.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.3 km | 00:30:01 | 16.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

台中阿森回應了劉柏翔的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "晚安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km