破pb 開心,心得後補~
今天最後拼完賽個人時間定在04:21,也就是自己的生日,有達成很開心~
今天賽前喝了研萃滴雞精(直接喝沒有溫熱)與兩顆RacingPro運動達人膠囊當早餐
比賽開始後每7km再補上RacingPro運動達人膠囊一顆
29km時喝了RacingPro能量膠一包,37km時在補站跟志工要了威得,謝謝遠東的補給
然後就開全速到終點了~
服裝方面: Marena Sport-美國原裝運動壓力衣背心與長壓縮褲,博克多馬拉松五指襪(忘記帶凡士林還好跑完腳底沒事),COMPRESSPORT 袖套 與 中空帽
因為半夜出門時下大雨,所以穿母子鱷魚出品的蚱蜢戰鞋二代
下週的2019渣打馬配備再想想~
<2019 新竹馬拉松>
最近真的沒練好<開頭一定要先說>,生怕上個月的2018台北馬在18 KM股四頭肌事件再度爆發還好沒有<嗯,很乖>
今天新竹馬的天氣一開賽陰涼,賽前跟愛桃跑副總説的想的一樣把這場當成渣打馬前的長距離,沒有想過破PB這件事情
一開始跟在運動筆記 黃崑鵬 (Kp Huang) 大哥 與 吳大 吳佳哲 配速的04:30集團後面慢慢龜,安全完賽就好不要被關門,中間還一度跑到圓環時跟派出所大哥大姊們借小號上上
上好廁所起跑沒多久又跟上04:30的列車,覺得天氣涼爽吹的讓人忘了這場是來練習的,於是跟04:30配速列車越拉越開自己往前跑了
然後補給站因為沒有像2016年的新竹馬有新竹路跑團超美味的小海與生魚片還有生煎牛排卡住(後來得知 魷老闆鎮守更重要的會場主舞台,太棒了),所以到每個補給站拿了舒跑喝了之後就往前衝
終於沒步兵的抵達終點了,還是會回頭向賽道深深一鞠躬,讓我可以安全健康的完賽
晶片成績: 04:21:46 (0421剛好是我的生日,太棒了)