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    老葉 高雄
    ID 13370
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老葉
    66.0 km | 09:15:26 | 08:24/km | 第9馬
    高雄山城 100Km 超級馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績09:15:26
    總名次- / -
    分組名次3 / -
    平均速度08:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'44")
    00:32'44"01:08'08"
    10 km(01:08'08")
    00:35'24" (+02'40")
    15 km(01:44'53")
    00:36'45" (+04'01")01:12'20" (+04'12")
    20 km(02:20'28")
    00:35'35" (+02'51")
    25 km(02:55'34")
    00:35'06" (+02'22")01:10'09" (+02'01")
    30 km(03:30'37")
    00:35'03" (+02'19")
    35 km(04:07'59")
    00:37'22" (+04'38")01:15'56" (+07'48")
    40 km(04:46'33")
    00:38'34" (+05'50")
    45 km(05:37'01")
    00:50'28" (+17'44")01:40'04" (+31'56")
    50 km(06:26'37")
    00:49'36" (+16'52")
    55 km(07:15'07")
    00:48'30" (+15'46")01:37'12" (+29'04")
    60 km(08:03'49")
    00:48'42" (+15'58")
    65 km(09:01'33")
    00:57'44" (+25'00")00:00'00"
    Finish(09:15:26)

    日期: 2018-12-09 07:57 - 總爬升: 651 m - 卡路里: 4507 Cal - 平均步頻: 152
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    06'28" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'47")
    06'18" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'59")
    06'12" (+00'43")1000 / 3000
    4
    07'40"  (26'39")
    07'40" (+02'11")1000 / 4000
    5
    06'04"  (32'43")
    06'04" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (38'54")
    06'10" (+00'41")1000 / 6000
    7
    07'25"  (46'19")
    07'25" (+01'56")1000 / 7000
    8
    06'58"  (53'18")
    06'58" (+01'29")1000 / 8000
    9
    08'11"  (01:01'29")
    08'11" (+02'42")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:08'08")
    06'38" (+01'09")1000 / 10000
    11
    07'19"  (01:15'28")
    07'19" (+01'50")1000 / 11000
    12
    07'09"  (01:22'37")
    07'09" (+01'40")1000 / 12000
    13
    07'59"  (01:30'36")
    07'59" (+02'30")1000 / 13000
    14
    08'29"  (01:39'06")
    08'29" (+03'00")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:44'53")
    05'46" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:50'30")
    05'37" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:55'59")
    05'29"1000 / 17000
    18
    08'42"  (02:04'42")
    08'42" (+03'13")1000 / 18000
    19
    08'06"  (02:12'48")
    08'06" (+02'37")1000 / 19000
    20
    07'39"  (02:20'27")
    07'39" (+02'10")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:26'58")
    06'31" (+01'02")1000 / 21000
    22
    05'46"  (02:32'45")
    05'46" (+00'17")1000 / 22000
    23
    06'40"  (02:39'26")
    06'40" (+01'11")1000 / 23000
    24
    07'04"  (02:46'30")
    07'04" (+01'35")1000 / 24000
    25
    09'04"  (02:55'34")
    09'04" (+03'35")1000 / 25000
    26
    05'56"  (03:01'31")
    05'56" (+00'27")1000 / 26000
    27
    06'12"  (03:07'43")
    06'12" (+00'43")1000 / 27000
    28
    05'58"  (03:13'42")
    05'58" (+00'29")1000 / 28000
    29
    06'07"  (03:19'49")
    06'07" (+00'38")1000 / 29000
    30
    10'46"  (03:30'36")
    10'46" (+05'17")1000 / 30000
    31
    06'56"  (03:37'33")
    06'56" (+01'27")1000 / 31000
    32
    09'28"  (03:47'01")
    09'28" (+03'59")1000 / 32000
    33
    06'06"  (03:53'08")
    06'06" (+00'37")1000 / 33000
    34
    07'19"  (04:00'28")
    07'19" (+01'50")1000 / 34000
    35
    07'31"  (04:07'59")
    07'31" (+02'02")1000 / 35000
    36
    06'15"  (04:14'14")
    06'15" (+00'46")1000 / 36000
    37
    06'43"  (04:20'58")
    06'43" (+01'14")1000 / 37000
    38
    09'47"  (04:30'46")
    09'47" (+04'18")1000 / 38000
    39
    08'48"  (04:39'34")
    08'48" (+03'19")1000 / 39000
    40
    06'58"  (04:46'33")
    06'58" (+01'29")1000 / 40000
    41
    06'45"  (04:53'18")
    06'45" (+01'16")1000 / 41000
    42
    06'38"  (04:59'57")
    06'38" (+01'09")1000 / 42000
    43
    16'24"  (05:16'22")
    16'24" (+10'55")1000 / 43000
    44
    11'02"  (05:27'24")
    11'02" (+05'33")1000 / 44000
    45
    09'35"  (05:37'00")
    09'35" (+04'06")1000 / 45000
    46
    09'09"  (05:46'09")
    09'09" (+03'40")1000 / 46000
    47
    10'00"  (05:56'10")
    10'00" (+04'31")1000 / 47000
    48
    07'30"  (06:03'41")
    07'30" (+02'01")1000 / 48000
    49
    11'33"  (06:15'14")
    11'33" (+06'04")1000 / 49000
    50
    11'22"  (06:26'37")
    11'22" (+05'53")1000 / 50000
    51
    10'50"  (06:37'27")
    10'50" (+05'21")1000 / 51000
    52
    08'25"  (06:45'53")
    08'25" (+02'56")1000 / 52000
    53
    11'47"  (06:57'41")
    11'47" (+06'18")1000 / 53000
    54
    08'00"  (07:05'41")
    08'00" (+02'31")1000 / 54000
    55
    09'25"  (07:15'07")
    09'25" (+03'56")1000 / 55000
    56
    09'06"  (07:24'13")
    09'06" (+03'37")1000 / 56000
    57
    10'24"  (07:34'38")
    10'24" (+04'55")1000 / 57000
    58
    08'16"  (07:42'54")
    08'16" (+02'47")1000 / 58000
    59
    10'04"  (07:52'58")
    10'04" (+04'35")1000 / 59000
    60
    10'50"  (08:03'49")
    10'50" (+05'21")1000 / 60000
    61
    11'01"  (08:14'50")
    11'01" (+05'32")1000 / 61000
    62
    12'33"  (08:27'23")
    12'33" (+07'04")1000 / 62000
    63
    10'50"  (08:38'14")
    10'50" (+05'21")1000 / 63000
    64
    10'14"  (08:48'28")
    10'14" (+04'45")1000 / 64000
    65
    13'04"  (09:01'33")
    13'04" (+07'35")1000 / 65000
    66
    09'41"  (09:11'14")
    09'41" (+04'12")1000 / 66000
    高雄
    老葉
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    高雄
    老葉
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    超馬Get!!
    #分組第三

    賽後評分: 補給相當充足 #工作人員辛苦了!!
    給 5 星
    12月累積里程 : 242.12 km Y 拖 淺紫 累積 : 1402.5 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    肥呱, 深般若 和其他 8 人說推
    · 留言
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    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'19"00:12'47"
    306'12"00:18'59"
    407'41"00:26'40"
    506'04"00:32'44"
    606'10"00:38'54"
    707'26"00:46'20"
    806'58"00:53'18"
    908'12"01:01'30"
    1006'38"01:08'08"
    1107'20"01:15'28"
    1207'09"01:22'37"
    1308'00"01:30'37"
    1408'29"01:39'06"
    1505'47"01:44'53"
    1605'37"01:50'30"
    1705'29"01:55'59"
    1808'43"02:04'42"
    1908'07"02:12'49"
    2007'39"02:20'28"
    2106'31"02:26'59"
    2205'46"02:32'45"
    2306'41"02:39'26"
    2407'04"02:46'30"
    2509'04"02:55'34"
    2605'57"03:01'31"
    2706'13"03:07'44"
    2805'58"03:13'42"
    2906'08"03:19'50"
    3010'47"03:30'37"
    3106'56"03:37'33"
    3209'28"03:47'01"
    3306'07"03:53'08"
    3407'20"04:00'28"
    3507'31"04:07'59"
    3606'16"04:14'15"
    3706'46"04:21'01"
    3809'45"04:30'46"
    3908'48"04:39'34"
    4006'59"04:46'33"
    4106'45"04:53'18"
    4206'39"04:59'57"
    4316'25"05:16'22"
    4411'03"05:27'25"
    4509'36"05:37'01"
    4609'09"05:46'10"
    4710'00"05:56'10"
    4807'31"06:03'41"
    4911'34"06:15'15"
    5011'22"06:26'37"
    5111'02"06:37'39"
    5208'14"06:45'53"
    5311'48"06:57'41"
    5408'01"07:05'42"
    5509'25"07:15'07"
    5609'07"07:24'14"
    5710'24"07:34'38"
    5808'16"07:42'54"
    5910'04"07:52'58"
    6010'51"08:03'49"
    6111'01"08:14'50"
    6212'34"08:27'24"
    6310'51"08:38'15"
    6410'14"08:48'29"
    6513'04"09:01'33"
    6609'42"09:11'15"
    66.606'39"09:15'26"

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    2.0 km | 00:11:44 | 06:00/km
    林淦鈿(淦哥) 回應了 劉勇進的 訓練日誌 : "累,沒關係。沒有痛就好。先習慣快一滴滴的速度感。"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.5 km | 00:59:41 | 05:42/km
    林淦鈿(淦哥) 回應了 Morris Hsieh的 訓練日誌 : "公里數可以慢慢增加"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:56:59 | 05:33/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:48:13 | 07:25/km
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