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梁家豪
新北市
ID 256426
7 位追隨者
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梁家豪
全馬
|
03:29:50
|
04:58/km
|
第6馬
2018 臺北馬拉松
官方成績
日期
2018-12-09
成績
03:29:50
總名次
771 / 6271
分組名次
89 / 378
平均速度
04:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'10")
00:23'10" (+00'17")
00:46'50" (+00'32")
10 km
(00:46'50")
00:23'40" (+00'47")
15 km
(01:10'15")
00:23'25" (+00'32")
00:46'18"
20 km
(01:33'08")
00:22'53"
25 km
(01:57'00")
00:23'52" (+00'59")
00:49'00" (+02'42")
30 km
(02:22'08")
00:25'08" (+02'15")
35 km
(02:47'33")
00:25'25" (+02'32")
00:55'32" (+09'14")
40 km
(03:17'40")
00:30'07" (+07'14")
Finish
(03:29:50)
日期:
2018-12-09 06:30
-
總爬升:
920 m
-
卡路里:
2658 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
04'27"
1609 / 1609
2
07'31"
(14'41")
04'40" (+00'13")
1609 / 3218
3
07'39"
(22'20")
04'45" (+00'18")
1609 / 4828
4
07'42"
(30'03")
04'47" (+00'20")
1609 / 6437
5
07'34"
(37'38")
04'42" (+00'15")
1609 / 8046
展開計圈分析
6
07'34"
(45'12")
04'42" (+00'15")
1609 / 9656
7
07'33"
(52'45")
04'41" (+00'14")
1609 / 11265
8
07'34"
(01:00'19")
04'42" (+00'15")
1609 / 12874
9
07'25"
(01:07'45")
04'37" (+00'10")
1609 / 14484
10
07'31"
(01:15'17")
04'40" (+00'13")
1609 / 16093
11
07'22"
(01:22'39")
04'34" (+00'07")
1609 / 17702
12
07'19"
(01:29'59")
04'33" (+00'06")
1609 / 19312
13
07'26"
(01:37'25")
04'37" (+00'10")
1609 / 20921
14
07'36"
(01:45'01")
04'43" (+00'16")
1609 / 22530
15
07'46"
(01:52'47")
04'49" (+00'22")
1609 / 24140
16
07'51"
(02:00'39")
04'52" (+00'25")
1609 / 25749
17
07'44"
(02:08'23")
04'48" (+00'21")
1609 / 27358
18
08'03"
(02:16'26")
05'00" (+00'33")
1609 / 28968
19
08'32"
(02:24'59")
05'18" (+00'51")
1609 / 30577
20
08'01"
(02:33'01")
04'59" (+00'32")
1609 / 32186
21
08'35"
(02:41'36")
05'20" (+00'53")
1609 / 33796
22
07'55"
(02:49'32")
04'55" (+00'28")
1609 / 35405
23
09'48"
(02:59'20")
06'05" (+01'38")
1609 / 37015
24
10'02"
(03:09'22")
06'14" (+01'47")
1609 / 38624
25
09'12"
(03:18'35")
05'43" (+01'16")
1609 / 40233
26
08'25"
(03:27'01")
05'14" (+00'47")
1609 / 41843
27
03'01"
(03:30'03")
04'25"
685 / 42528
賽後評分:
20K~35K在堤防外風雨超大
給 4 星
12月累積里程 :
181.33 km
TCX 上傳
| 5 years ago
曾仁賢
和
Rarry Lin
說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'22"
00:04'22"
2
04'38"
00:09'00"
3
04'45"
00:13'45"
4
04'40"
00:18'25"
5
04'45"
00:23'10"
6
04'47"
00:27'57"
7
04'46"
00:32'43"
8
04'41"
00:37'24"
9
04'47"
00:42'11"
10
04'39"
00:46'50"
11
04'42"
00:51'32"
12
04'43"
00:56'15"
13
04'41"
01:00'56"
14
04'40"
01:05'36"
15
04'39"
01:10'15"
16
04'42"
01:14'57"
17
04'33"
01:19'30"
18
04'33"
01:24'03"
19
04'35"
01:28'38"
20
04'30"
01:33'08"
21
04'43"
01:37'51"
22
04'42"
01:42'33"
23
04'42"
01:47'15"
24
04'54"
01:52'09"
25
04'51"
01:57'00"
26
04'51"
02:01'51"
27
04'56"
02:06'47"
28
04'49"
02:11'36"
29
05'34"
02:17'10"
30
04'58"
02:22'08"
31
04'59"
02:27'07"
32
05'06"
02:32'13"
33
05'37"
02:37'50"
34
04'51"
02:42'41"
35
04'52"
02:47'33"
36
07'01"
02:54'34"
37
04'44"
02:59'18"
38
07'02"
03:06'20"
39
05'48"
03:12'08"
40
05'32"
03:17'40"
41
07'05"
03:24'45"
42
03'03"
03:27'48"
42.5
04'15"
03:30'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
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06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
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