Alex Tsai 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Tsai 台中
ID 413435

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7.0 km | 00:55:23 | 07:55/km

日期: 2018-12-01 20:28 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'21" / 06'07" / 06'06" / 08'00" / 14'44" / 01'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'21"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	06'06"	00:30'54"
6	08'00"	00:38'54"
7	14'44"	00:53'38"
7.0	-231'-13"	00:55'16"

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